«Σταματώντας τη Διασπορά του κορωνοϊού». Συγγραφείς: Angel N. Desai, Payal Patel.

0
395

JAMA Patient Page

20 Μάρτιου 2020

«Σταματώντας την εξάπλωση του κορωνοϊού»

Μετάφραση του άρθρου Μαρία Μπουραζάνη

Πληροφορίες άρθρου: JAMA. Published online March 20, 2020. doi:10.1001/jama.2020.4269

Συγγραφείς: Angel N. Desai,Payal Patel.

Εικόνα: «Σταματώντας την διασπορά του Covid-19»

O Covid -19 είναι μια λοίμωξη του αναπνευστικού συστήματος που οφείλεται στον ιό SARS-CoV-2, γνωστό στο κοινό ως κορωνοϊός. Προκαλεί ποικίλα συμπτώματα όπως πυρετό, ξηρό βήχα, δύσπνοια, κόπωση (κούραση) και μυϊκούς πόνους, που εμφανίζονται συνήθως 2-14 ημέρες μετά την έκθεση στον ιό. 

Ο ιός διασπείρετε μέσω των σταγονιδίων από μολυσμένα άτομα με το βήχα ή το φτάρνισμα, και μέσω της επαφής με επιφάνειες που έχουν μολυνθεί με τον ιό από τα σταγονίδια που επικάθονται σε αυτές.

Τα σταγονίδια της αναπνοής που έχουν τον ιό εξαπλώνονται ευρέως με το βήχα ή το φτάρνισμα.

Τα σταγονίδια που περιέχουν τον ιό μπορούν να μεταφερθούν από τις επιφάνειες στα χέρια σας και έπειτα στο πρόσωπο, προκαλώντας λοίμωξη.

Για να αποφευχθεί η εξάπλωση του COVID-19:

  • Πλύνετε συχνά τα χέρια σας
  • Μην αγγίζετε το πρόσωπο σας με άπλυτα χέρια
  • Απολυμαίνετε τακτικά τις επιφάνειες και τα αντικείμενα που αγγίζετε
  • Για να βήξετε ή φταρνιστείτε βάλτε το στόμα στον αγκώνα σας
  • Πετάξτε το χαρτομάντηλο μετά από κάθε χρήση

 «Με τον όρο COVID-19 αποκαλούμε την ασθένεια που προκαλείται από τον νέο κορωνοϊό. »

 « Τι είναι ο COVID-19;

Ο COVID-19 είναι μια λοίμωξη του αναπνευστικού συστήματος που προκαλείται από τον ιό SARS-CoV-2, ο οποίος ανακαλύφθηκε πρόσφατα μετά την έναρξη της επιδημίας στο Wuhan της Κίνας τον Δεκέμβριο του 2019. Το SARS-CoV-2 είναι ένας τύπος κορωνοϊού, που είναι ιοί που προκαλούν διάφορες ασθένειες που κυμαίνονται από το κοινό κρυολόγημα μέχρι πιο σοβαρές λοιμώξεις, στους ανθρώπους.

Ο COVID-19 προκαλεί μια ποικιλία συμπτωμάτων σε άτομα που έχουν μολυνθεί, δεν έχουν όλα τα άτομα που έχουν μολυνθεί με COVID-19 τα ίδια συμπτώματα. Πυρετός, ξηρός βήχας, δύσπνοια, κόπωση ή άλγος του σώματος είναι μερικά από τα πιο κοινά συμπτώματα. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι έχουν επίσης πονοκέφαλο, κοιλιακό άλγος, διάρροια και πονόλαιμο. Τα συμπτώματα εμφανίζονται συνήθως 2 έως 14 ημέρες μετά την έκθεση, παρόλο που μερικοί ασθενείς μπορεί να μην αναπτύξουν συμπτώματα.

Πώς εξαπλώνεται;

Οι τρέχουσες αποδείξεις αποδεικνύουν ότι ο ιός μπορεί να εξαπλωθεί μέσω των σταγονιδίων του αναπνευστικού συστήματος, μετά από βήχα ή φτάρνισμα ενός προσβεβλημένου ατόμου, μεταξύ ανθρώπων που βρίσκονται σε απόσταση περίπου 2 μέτρων το ένα από το άλλο και ενδεχομένως μέσω επιφανειών που έχουν μολυνθεί με τον ιό μετά από επαφή, όπως κιγκλιδώματα, πόμολα, τηλέφωνα κτλ.

Πώς μπορώ να αποτρέψω την απόκτηση λοίμωξης;

Να πλένετε τα χέρια σας για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα με σαπούνι και νερό ή απολυμαντικό χεριών που περιέχει τουλάχιστον 60% αλκοόλ συχνά (ειδικά αφού αγγίζετε κοινές επιφάνειες, χρησιμοποιώντας το μπάνιο, τα χέρια και άλλες κοινωνικές αλληλεπιδράσεις). Να αποφεύγετε τα μεγάλα πλήθη, τους πολυσύχναστους δημόσιους χώρους και να διατηρείτε απόσταση τουλάχιστον 2 μέτρων ανάμεσα στον εαυτό σας και τους άλλους, ειδικά εάν βήχουν ή φταρνίζονται. Αυτό είναι γνωστό ως κοινωνική αποστασιοποίηση. Εάν είστε μεγαλύτεροι ή έχετε υποκείμενα ιατρικά προβλήματα, προσέξτε ιδιαίτερα να αποφεύγετε αυτές τις καταστάσεις, συμπεριλαμβανομένων των μη απαραίτητων αεροπορικών ταξιδιών ή των κρουαζιερών. Αποφύγετε να αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη και το στόμα σας με άπλυτα χέρια, επειδή τα μολυσμένα χέρια μπορούν να μεταφέρουν τον ιό σε αυτές τις περιοχές και να σας κάνουν να σας αρρωστήσουν. Εάν φτερνίζετε ή βήχετε, καλύψτε το στόμα σας και απορρίψτε το χαρτομάντηλο μετά από κάθε χρήση. Αποφύγετε την χειραψία όταν χαιρετάτε άλλους. Απολυμαίνετε τις επιφάνειες που χρησιμοποιούνται τακτικά, χρησιμοποιώντας οικιακά αντισηπτικά σπρέι ή πανάκια. Εάν δεν έχετε συμπτώματα από το αναπνευστικό, αν δεν είστε εργαζόμενος στην υγειονομική περίθαλψη ή σε στενή επαφή ή φροντίζετε κάποιον με COVID-19, δεν χρειάζεται να φοράτε χειρουργική μάσκα. Το να φοράτε γάντια στους δημόσιους χώρους δεν είναι αποτελεσματική προστασία από το COVID-19, επειδή τα γάντια μπορούν να μολυνθούν. Το συχνό πλύσιμο των χεριών σας είναι ο καλύτερος τρόπος για να προστατεύσετε τον εαυτό σας και τους αγαπημένους σας».

Για περισσότερες πληροφορίες

Αμερικανικό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων

https://www.cdc.gov

Η σελίδα του JAMA για ασθενείς είναι δημόσια υπηρεσία της JAMA. Οι πληροφορίες και οι συστάσεις που εμφανίζονται σε αυτή τη σελίδα είναι κατάλληλες στις περισσότερες περιπτώσεις, αλλά δεν υποκαθιστούν την ιατρική διάγνωση. Για συγκεκριμένες πληροφορίες σχετικά με την προσωπική σας ιατρική κατάσταση, η JAMA προτείνει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Αυτή η σελίδα μπορεί να φωτοτυπείται μη εμπορικά από γιατρούς και άλλους επαγγελματίες του τομέα υγείας για να μοιραστεί με τους ασθενείς. Για να αγοράσετε πολλαπλά αντίτυπα, στείλτε email στο reprints@jamanetwork.com.

Δημοσιεύθηκε on-line: 20 Μαρτίου 2020. doi: 10.1001 / jama.2020.4269

Γνωστοποιήσεις σύγκρουσης συμφερόντων: Δεν αναφέρθηκαν.

Πηγές: Συμβουλές για τη νόσο του κορωνοϊού (COVID-19) για το κοινό. https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public

JAMA Patient PageMarch 20, 2020

Stopping the Spread of COVID-19

Stopping the Spread of COVID-19

Coronavirus disease 2019 (COVID-19) is the infectious disease caused by a novel coronavirus.What Is COVID-19?

COVID-19 is a respiratory infection caused by the virus SARS-CoV-2, which was recently discovered after an outbreak began in Wuhan, China, in December 2019. SARS-CoV-2 is a type of coronavirus, which is a large family of viruses that cause illnesses ranging from the common cold to more severe infections in humans.

COVID-19 causes a variety of symptoms in people who are infected, and not all people infected with COVID-19 will have the same symptoms. Fever, dry cough, shortness of breath, fatigue, or body aches are some of the most common symptoms; however, some people have experienced headache, abdominal pain, diarrhea, and sore throat as well. Symptoms typically appear 2 to 14 days after exposure, although some patients may not develop symptoms until later.How Is It spread?

Current evidence suggests that the virus can be spread through respiratory droplets after an infected person coughs or sneezes, between people who are within about 6 feet of each other, and possibly through touching surfaces that have the virus on them, such as handrails, telephones, or doorknobs.How Can I Prevent Infection Acquisition?

Wash your hands for at least 20 seconds with soap and water or hand sanitizer that contains at least 60% alcohol often (especially after touching common surface areas, using the bathroom, shaking hands, and other social interactions). Avoid large crowds, crowded public places, and maintain at least 6 feet of distance between yourself and others, especially if they are coughing or sneezing. This is known as social distancing. If you are older or have underlying medical problems, take extra care to avoid these situations, including nonessential air travel or cruises. Avoid touching your eyes, nose, and mouth with unwashed hands, because contaminated hands can transfer virus to these areas and make you sick. If you are sneezing or coughing, cover your mouth and dispose of tissues after used once. Avoid shaking hands when greeting others. Disinfect surfaces that are used regularly, using household sprays or wipes. Unless you have respiratory symptoms, are a health care worker, or are in close contact with or caring for someone with COVID-19, wearing a medical mask is not indicated. Wearing gloves in public is not effective protection from COVID-19, because gloves can be contaminated. Frequently washing your hands is the best way to protect yourself and your loved ones.

For More Information

The JAMA Patient Page is a public service of JAMA. The information and recommendations appearing on this page are appropriate in most instances, but they are not a substitute for medical diagnosis. For specific information concerning your personal medical condition, JAMA suggests that you consult your physician. This page may be photocopied noncommercially by physicians and other health care professionals to share with patients. To purchase bulk reprints, email reprints@jamanetwork.com.Back to topArticle Information

Published Online: March 20, 2020. doi:10.1001/jama.2020.4269

Conflict of Interest Disclosures: None reported.

Sources: Coronavirus disease (COVID-19) advice for the public. https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public

Ong S, Tan YK, Chia PY. Air, surface environmental, and personal protective equipment contamination by severe acute respiratory syndrome coronavirus 2 (SARS-CoV-2) from a symptomatic patient. JAMA. March 4, 2020. doi:10.1001/jama.2020.3227.